Programa

- Eficiênte: Avaliação e análise das respostas fisiológicas

- Eficaz: Prescrição qualificada do treino

- Fiável: Controle do treino adequado as características do cliente

- Flexível: Melhores resultados em locais e horários adequados a disponibilidade do cliente

- Metodologia do Treinamento: Baseado nas diretrizes da Preparação Desportiva 

Treino Funcional

Ø Aumenta a eficiência do coração, melhorando a circulação do sangue

Ø Melhora a oxigenação dos órgãos, músculos e células do organismo

Ø É fator decisivo para normalizar a pressão arterial

Ø Melhora a capacidade respiratória

Ø Fortalece ossos, músculos e articulações

Ø Contribui na melhoria da digestão e funcionamento intestinal

Ø Aumenta a resistência evitando à fadiga

Ø Regulariza o sistema glandular

Ø Melhora a capacidade mental e memória

Ø Diminui o percentual de gordura corporal e do colesterol

Ø Melhora o sono

Ø Retarda o envelhecimento

Ø Evita o estresse e a depressão

Ø Reduz os Fatores de Risco de Doenças Coronarianas

Ø Diminui o Colesterol Ruim - LDL e Triglicérides

Ø Aumenta o Colesterol Bom - HDL

Ø Aumenta a Eficiência Cardíaca e Circulatória

Ø Incrementa a Força e Resistência Geral do Organismo

Ø Melhora o Fornecimento e Utilização de Oxigênio e Energia

Ø Diminui a Ansiedade e Depressão

Ø Estimula a Produção Hormonal e Imunológica

Ø Precursor de Autoconhecimento

Ø Melhora a Auto-Estima e a Motivação