Desporto é suor, sacrifício, empenho e muita dedicação. Mas também é movimento, vida, cor e o motivo de expectativas e de esperanças que não raras vezes se podem exprimir no desejo de ser melhor a cada dia. Este espaço pretende apenas refletir um pouco a forma apaixonada com que nos envolvemos na difícil tarefa de perseguir objetivos bem definidos.

Potencial..

Poucas profissões proporcionam tanta satisfação quanto a de auxiliar as pesssoas na conquista de seus objetivos. No caso da Karina, isso é fácil.. uma atleta que possui qualidades fisiológicas, motivação e humidade.. qualidades estas que fazem atletas tornarem-se campeões! Já figura entre as melhores e com muito trabalho e potencial de evolução, esperamos num futuro relativamente próximo algumas surpresas bem agradáveis. 

Resultados

- Campeã Estadual dos Jergs nos 100 e 200m rasos (11)

- Semi-finalista da Olimpíada Escolar Brasileira nos 100 e 200m rasos (11)

- Campeã Gaúcha nos 200m rasos e Revezamento 4x100m (12)

- Vice Campeã Gaúcha no Revezamento 4x400m (12)

- Campeã da 10ª Copa Gaúcha de Atletismo 100 e 200m rasos (12)

Recordes Pessoais                        

100m - 12.29

200m - 25.19

Resultados

- 4º Colocado nos 400m rasos - Jergs Estadual (11)

- 3º Colocado nos 600m rasos da São Silvestrinha - SP (11) 

- 6º Colocado nos 800m rasos do Campeonato Estadual de Atletismo (12)

- Vice Campeão Gaúcho no Revezamento 4x400m (12)  

- Campeão da 10ª Copa Gaúcha de Atletismo nos 800m rasos (12)

Recordes Pessoais                        

100m - 11.6s

200m - 24.5s

400m - 53.5s

800m - 2m04s

Maior alegria..

Superação...

Conheço inúmeros casos de atletas com potencial e possibilidades de êxito no esporte de rendimento. Mas no caso de Álisson conciliar o tempo dos estudos e ainda ter condições de suplantar as adversidades dos treinos diários, e atingir resultados, realmente é algo surpreendente e empolgante! A expressão "ontem fiz o fácil.. hoje fiz o difícil.. e amanhã farei o impossível" exprime o sentimento que tenho por este jovem. Contudo, mais do que os resultados desportivos, o Álisson, caracteriza-se pela sua perseverança, pela sua determinação e vontade de vencer. A sua simplicidade, forma de estar na vida e a facilidade com que se relaciona com os outros, serão algumas dos mais importantes armas que certamente permitirão ao Álisson evoluir de forma consistente ao longo do próximos anos.

Resultados

- Vice campeão dos Jergs nos 250m rasos (11)

- 5º Colocado no Estadual de Atletismo nos 200m rasos (12)

- 6º Colocado no Estadual de Atletismo nos 100m rasos (12)

Recordes Pessoais                        

100m - 11.9s

200m - 24.4s

250m - 32s

Seja feita a sua vontade..

Sabe-se que o envolvimento em práticas desportivas e atividades físicas é considerado padrão de comportamento que afeta positivamente a saúde.  A saúde não tem sido entendida apenas como a ausência de doenças, mas como um estado em que o indivíduo se sente fisicamente, psicologicamente e socialmente bem. A Carol tem esta percepção, é um bem que deve ser conquistado através de comportamentos e hábitos saudáveis ao longo da vida. Assim, associamos a prática de exercícios regulares ao seu estilo de vida um tanto conturbado, os resultados são visíveis, o aumento da força e da resistência, controle do peso e a manutenção da saúde mental. Vamos caminhar?!

Treino inteligente..

Seu cérebro tenta sabotar o treino para preservar seu corpo, mas mal sabe ele que seu objetivo é malhar para tornar-se mais saudável. Então Tânia, para podermos tirar maior proveito do exercício, concentremo-nos no exercício, ao invés de pensar em problemas ou situações estressantes. Ao treinar não pense em outra coisa, foque no agora. Mantenha os olhos e a cabeça voltada ao horizonte, isso estimula o otimismo. O exercício deve ser divertido. Novos desafios estimulam os campeões que vêem na adversidade uma oportunidade. Parabéns pela atitude! 

Persistência..

Após período de treinos inadequados, dores e insatisfação o Dr Gilberto nos procurou com grandes desafios. Todo o exercício libera no corpo neurotransmissores, que dão um barato saudável. Essas substâncias melhoram a imunidade. Bastam 5min de polichinelos pela manhã para deixá-lo mais ligado. Estes níveis de satisfação refletem em nossos pensamentos, nossas tendências e atitudes. Então, seja bem vinda saúde!      

Não basta lançar a semente a terra. Para que ela cresça e dê frutos é preciso regar, alimentar, cuidar e esperar pelo resultado desejado. No desporto e na vida esta lei é igualmente válida. O que pensa, diz e faz tem conseqüências e dá os seus frutos. Semeia uma atitude e colherás uma ação. Semeia uma ação e colherá um hábito. Semeia um hábito e colherá um caráter. Semeia um caráter e colherá o teu destino. Se não gosta do teu destino, muda a tua atitude. O nosso trabalho com o Samuel vai continuar depois de um ano de adaptação ao longo da época de 2010/11. O Samuel sempre se caracterizou pela sua garra, dedicação e vontade de treinar, pelo trabalho a que vamos agora dar continuidade será mais um aliciante passo rumo a um futuro que será certamente repleto de bons resultados.

Resultados

- Campeão da Olimpíada Escolar 100m rasos - Erechim - 2010

Recordes Pessoais                        

100m - 12.2s

200m - 26.5s

Ideal Olímpico

Nos últimos anos vem crescendo a integração da atividade física e do desporto em toda a população. O surgimento de um atleta não é um processo natural: precisa ser educado e, dentre toda uma população, são poucos aqueles que conseguem chegar ao topo. A jovem Carol é uma atleta com futuro pela frente, iniciando numa fase conturbada da vida onde quase tudo são incertezas. O mundo do Atletismo lhe dará oportunidades.. de consciência pacifista, democrática, humanitária, cultural e ecológica por meio da prática esportiva. Seus valores serão aplicados para além do esporte, para o dia-a-dia, para a vida em suas relações sociais. Este é o início de um trabalho para transformar o país em potência olímpica e ao mesmo tempo formar campeões para a vida!

Não  reparamos o quanto nossa vida é regida por leis, de todos os tipos, que determinam a rotina de nosso dia. São elas de caráter coletivo, pessoal, de trânsito, penais, enfim, leis que nos orientam no nosso direito de ir e vir. Leis que regem o nosso destino, que nos dizem até onde devemos ir sem desrespeitar o direito dos outros. Algumas que são imutáveis outras que sofrem emendas, vetos e até mesmo são revogadas. O Ruan após jogar durante 5 anos nas categorias de base do Grêmio, procura recuperar-se, mesmo que os ventos não estejam favoráveis. Quanto a preparação física? Nós resolvemos!

A corrida é uma obra de arte...

Quando iniciamos o nosso trabalho, o objetivo passava apenas por recuperar para a prática desportiva um atleta que por diversos erros do passado, se sentia incapacitado para a prática desportiva de rendimento. Depois de problemas de adaptação uma queda, as dores constantes e a impossibilidade de treinar levaram o Jefferson a encarar o abandono do ciclismo como o único caminho lógico. Felizmente, traçamos bem o caminho e a recuperação foi muito eficaz, rápida e consistente. Com o treino dirigido para um reforço muscular inexistente permitiu um regresso progressivo a uma prática da modalidade cada vez mais séria. Sem pressas, os resultados foram progressivamente aproximando-se do seu melhor o que lhe permitiu um retorno as competições este ano. Esperamos agora, poder consolidar as adaptações positivas que permitiram estas melhorias e procurar resultados mais consistentes. De qualquer modo e independentemente dos resultados que possam surgir, esta recuperação, que permite um treino diário sem grandes limitações é por si só uma grande vitória! Persistência e motivação são características natas de qualquer atleta de rendimento. Mas o Jefferson com apenas 19 anos, está mostrando porque somos referência fora do Brasil. Competindo a 8 meses na equipe Garlaschese na Itália, tornou-se destaque nas provas de ciclismo de estrada, tenho certeza estará no profissional em breve.  

Resultados                       

- Campeão Catarinense de Mountain Bike em Dez Etapas (05/06/07)

- Campeão Brasileiro Juvenil de Contra Relógio (06)

- Campeão da Olimpíada Escolar de SC (06)

- Vice-Campeão Brasileiro Juvenil de Mountain Bike (07)

- Vice-Campeão Brasileiro Juvenil de Cross Country (07)

- Campeão por equipe da Olimpíada Escolar de SC (07)

- Vice-Campeão dos Joguinhos Abertos de SC (07)

- Vice-Campeão Brasileiro Juvenil de Mountain Bike (08)

- Campeão da Copa Sundown (08)

Possibilidades

Interessado em melhorar sua performance Jerri é sem dúvida um guerreiro. Com pouco tempo de dedicação aos treinos vem conquistando a confiança e sabedoria necessárias para enfrentar as adversidades da vida. Nossa expectativa e desejo é que sua intenção seja sempre maior, para que não lhe falte determinação e coragem para vencer seu maior adversário.. ele mesmo!  

Recordes Pessoais 

Corrida de São Silvestre (11) - 1h15m22s

Alongar ou não Alongar?

Para correr, basta um pedaço de chão! Para correr melhor e com segurança, você deve usar o tênis adequado, treinar com orientação, comer direito, hidratar-se, dormir bem e realizar trabalhos de resistência, força e flexibilidade - alongamento, aqueles exercícios que você encara nos treinos coletivos porque não tem saída e se "esquece" de fazer quando treina sozinho. Talvez esqueça porque desconhece a importância desse "estica-e-puxa" para a sua corrida. Eis a questão! Você deve alongar! Mas para correr mais rápido ou evitar lesões? Questões que incidirão sobre o processo de desenvolvimento das habilidades essenciais a melhoria da qualidade de vida.

Estilo de vida..

Halteres não servem apenas para construir músculos: eles são também a maior arma a serviço do homem na luta contra o excesso de peso, o envelhecimento, a depressão, a irritabilidade e até mesmo o estresse. Ou seja, esses objetos de ferro fundido deveriam ser considerados de utilidade pública. O Sutile compreende bem este significado! Incorporando ao seu estilo de vida o bem-estar de estar bem!!

Correr purifica o corpo e a mente..

Há milhões de anos, nosso corpo se acostumou a fazer uma coisa: se mexer. Os seres humanos evoluíram para estar eretos. E, por milhares de gerações, o ambiente exigiu atividades físicas constantes. Mas, graças à tecnologia, à internet e a uma jornada maior de trabalho, essa demanda natural desapareceu. O viver eletronicamente nos tirou a atividade diária.. você pode fazer compras, pagar contas, falar com os amigos pelo Facebook sem se levantar da cama. E as consequências são imensas. Após algum tempo afastada Angela retornou a atividade que lhe proporciona maior prazer! Voltou a desfilar pelas pistas de corrida.. dexando para trás o desânimo, o cansaço, o mau humor.. segundo ela "correr purifica o corpo e a mente!!"    

Dedicação..

Esta é a principal característica de uma pessoa empreendedora! Chama a atenção muito pela forma como vive a modalidade e como se entrega ao processo de treino. O prazer que tem na corrida faz com que esteja no Atletismo com uma alegria contagiante que se reflete na relação que tem com todos e na forma como treina no dia a dia. Uma jovem idealista que procura conciliar da melhor maneira possível o seu trabalho com o processo de treino. Um esforço que a obriga a um rigor de vida ao alcance de muito poucos.. Os resultados!? Segundo ela, não há melhor anti estresse, nem melhor creme anti celulite!!

Após a participação na Corrida de São Silvestre (08) Juarana relegou-se dos treinos para desfrutar do trabalho localizado na ginástica. Ao retornar ao mundo da corrida, surge um objetivo nada modesto, realizar sua primeira 1/2 Maratona. A ansiedade para a largada apimentava o desejo de completá-la. Conciliar estudo, trabalho e treino não é fácil, mas a Ju superou as adversidades! Desafio cumprido em 2h17m, nas palavras de Lance Armestrong  "O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre." Parabéns!

No corre-corre..

Cansada você sabe que está. Mas qual a extensão real do problema? Se as melhores maneiras de descrevê-las são “acabada”, “atropelada por uma jamanta” e “desesperada por um café”, o sinal é vermelho!! O cansaço crônico, ou seja, aquela sensação de que não damos conta das tarefas, afeta a qualidade de vida. Para a mulher, que enfrenta jornada profissional, mãe, dona de casa e amante, o quadro é mais duro, já que ela tem mais tarefas do que o homem na agenda. Para conseguir tempo e iniciar um progrma de exercícios Valkiria e Loirice deixaram de lado um tempo precioso de hora extra na confecção de roupas belíssimas, e estão de parabéns pela iniciativa!!  

Contem com Ela...

Como tantos outros jovens que temos no nosso país, esta era mais uma atleta do interior gaúcho que gostava de praticar Atletismo. Contudo, esse nunca foi um fato que a tivesse levado a desacreditar de um dia, porque não, pudesse ser um das melhores corredores do Sul do Brasil. Na época desportiva de 2012 os resultados obtidos mostraram que o seu trabalho poderia dar importantes resultados. A sua determinação, vontade e acreditar estão fazendo dela um valor seguro no futuro. Hoje Val mostra uma importante regularidade nas competições em que participa. A humildade que a caracteriza faz com que saiba que todos os dias trava mais uma batalha para construir um futuro cada vez mais marcante na modalidade.

Sonho Realizado

Maratona de Nova York 01/11/2009 - A emoção e a vontade de entrar no televisor e dar uma ajudinha.. este foi meu pensamento durante a prova mais importante do calendário de Maratonas Mundiais! A verdade é que no pensamento de Gregori esteve e está sempre esta enorme vontade de levar com ele o espírito de todos nós. Como se esta vitória fosse de todos nós... 

Não deixa de o ser, mas não há dúvidas que no Gregori estão muitas qualidades que fazem dele muito mais do que “apenas” um maratonista.

Tenho tido o privilégio de durante está época desportiva pertencer a uma equipe de trabalho que tem desenvolvido um conjunto de avaliações em atletas de Alto Rendimento. Um trabalho realizado com uma enorme seriedade e empenho de todos e que tem produzido alguns resultados bem interessantes. Este esforço de todos, tem sido muito recompensado pela atitude dos atletas, que se entregam aos treinos com o mesmo espírito de descoberta e empenho que todos nós damos a este trabalho. Mas para além de capacidades físicas, ressalta sua dedicação, o seu nível de simplicidade e humildade com que nos brinda sempre que se encontra entre nós. Trata-se por isso mesmo, de um atleta exceção, pela reunião que consegue ter de capacidades desportivas e humanas que apenas muito poucos conseguem reunir com tanta humildade.

E só assim é possível perceber como tão facilmente mantem-se motivado e motiva a todos contagiando amigos, familiares e funcionários por uma energia edificante. 

Resultados

Corrida Internacional de São Silvestre (08) - 1h12m

92º Colocação na Maratona POA (09) - 4h31m47s 

2024º Colocação na Maratona de Nova York (09) - 4h03m55s

Maratona de Punta Del Este - Uruguai (11) - 4h12m33

Recordes Pessoais

10.000m - 46m15s

1/2 Maratona - 1h43m

Maratona - 3h49m35s

Depois de algum tempo você aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que se quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo. Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja a situação, sempre existem dois lados. A Marisa é a prova de que a simpatia vale a pena.. e que os heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.

Grande Homem

Nos últimos anos tenho tido a oportunidade e o privilégio de trabalhar com pessoas maravilhosas e sem dúvida o Sr Salomoni é uma destas pessoas! Quando procurado em meados de 2007 ao realizar entrevista e avaliação deparei com uma pessoa capaz de persuadir facilmente, estabelecendo sua própria estratégia de trabalho. Mudança radical para alguém que nunca havia pisado numa academia. Algum tempo se passou e ao analisar o passado verifico que foram muitas as batalhas e grandes as vitórias. A perda de 16Kg, acrescentou saúde e entusiasmo, mais.. acrescentou vitalidade e o desejo de continuar melhorando.