Varie os estímulos e não se deixe abater pela preguiça no meio do treino  Faltam só 10 minutos para terminar a etapa da esteira , mas você interompe o exercício mesmo sabendo que o corpo aguentava pelo menos mais uns 20 minutos de caminhada. O comportamento é típico de quem cansa a cabeça...

Treinamento em circuito divide atividades de musculação e exercícios aeróbicos em sequência alternada, aumentando a eficiência de resultados em tempo reduzido Alternar exercícios de musculação com atividades aeróbicas ajuda a potencializar os efeitos do treino, além de deixá-lo mais dinâmico e...

Conhecer as causas não traz as soluções A maioria das atuais pesquisas sobre a obesidade não está ajudando a encontrar soluções para o problema, que é crescente em nível internacional. O alerta é do professor australiano Boyd Swinburn, da Universidade Deakin. Segundo Boyd, os financiamentos das...

  Felipe Navarro e Vitória Teixeira esperam que os Jogos Olímpicos Rio 2016 tragam investimento e ajudem a popularizar a modalidade no país Hannah Barwood é uma inglesinha de 19 anos que não esconde o desejo de disputar as Olimpíadas de 2016. A volta do golfe ao programa olímpico só fez...